jakie sa

NIE STARTOWALEM OD 2 LAD JUZ PRZECIEN ALE 2 LATA WCZESNIEJ TAG I PRZECIEN JAKIE WYGRYWANIE DRUGICH NIE PAMIETAJO NAWET JAK SA DRUDZY 2X XD TERA SAMEGO TAJA I ZAPASY WRZUCAM OD NOWEGO TYG + KIMONKA NA SPOKOJNIE BO TRENEJRO WROCIL WKONCUM

[...] nizsze z tad taka proporcja 8-1-1 no i mam dylemat co o tym sadzicie ? jak wy to odbieracie ? czy wieksza dawka leucyny koszte pozostalych jest dobrym pomyslem ? jakie to moze miec roznice w treningu ? albo jakies odczuwalne roznice ? Zmieniony przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 03:18:53 Zmieniony przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 [...]

Potas - raczej w stosunku do sodu głównie bym uzależniał Im więcej sodu tym więcej potasu ?? jakie są proporcje ?? stosunek wapń -fosfor w produktach bierz pod uwagę, I tutaj nie za bardzo rozumiem o co dokładnie chodzi ?? Im więcej fosforu tym wapń się gorzej wchłania?? Czy trzeba go więcej przyjmować ?

[...] na "BIO AGE PHARMACY META ANABOLON" Sprawdzalem to w google i na różnych stronach pisalo ze to jest legalny suplemet ktory nie ma skutków uboczych, bral to ktos z was? I jakie efekty to dalo czy do tego trzeba miec diete bo slyszalem ze bez diety na mecie moze zalac tluszczem.(chodzi mi o tylko o wiedze, nie planuje tego brac) Drugie pytanie [...]

[...] bocznym bo wydaje mi się, że za bardzo polegam na tej ręce położonej na ziemi. Miska. - wczoraj niestety popłynęłam z alkoholem. - zrobiliśmy swój pierwszy domowy majonez, jakie to łatwe - a jakie smaczne! - pierwszy raz robiłam krewetki, bardzo smaczne. Chyba zacznę je częściej wprowadzać do jadłospisu. - A! i robiłam dzisiaj lody, dwie [...]

szukałem w opiniach i kazdy chwalił bardzo, dzieki wielkie za pomoc mam jescze kilka saszetek animala poznij bede chciał dołożyc jakies witaminy. jakie bys polecał ja myslalem o daily formula od universal:) kazdy chwali skład i drogie nie sa....:) Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-05-25 20:08:12

a jakie sa ceny tych badan?

Witam przeglądam forum i natknełem sie na sposób podawania hormonu jakim jest blast. czy mógł by mi ktoś wytłumaczyć na czym on dokładnie polega i jakie sa efekty tego? Kiedy sie go stosuje itp....

MAM 15 LAT JAKIE SA ZASADY PRZYJECIA DO WASZEJ SZKOLY

Tak ogólnie pytam :) Jakie jeszcze inne opcje są?

Witam was ponownie. Na chwilkę obecną ważę 60 kg (co prawda jest jakieś pół kilo różnicy w te, czy we wte, ale jest to stała waga), mam rozmiar 36 i z powodu kłopotów zdrowotnych nie mogę się zajmować rzeźbieniem ciałka na siłowni. Nie wiem, czy jest sens wrzucać jakieś fotki, skoro i tak się nikt nie udziela, ale mogę potem wrzucić. Póki co [...]

[...] Problem w tym że chciałbym to zrobić jak najszybciej i właśnie mam pytanie czy powinienem cos stosowac aby uniknąć luźnej i zwisającej skóry? Najlepiej chcialbym stosować jakieś tabletki bo skóra robi się luźna na całym ciele lecz najbardziej na brzuchu, bokach i klacie. Tak wiec jakos przezyje kremy. Czy moge zrzucic kilogramy w szybkim [...]

[...] to co przyjął to by każdy inny na jego miejscu leżał nieprzytomny Glover teraz musi dostać kogoś z Top 5 i w końcu zweryfikujemy gdzie on tak naprawdę stoi w tej dywizji i jakie są jego szanse z JJ. Małe są to fakt ale kto inny ma szansę? Machida? Gustafsson? Wszyscy mają liche szansę, ale wolę zobaczyć JJ vs Glover niż kurva Sonnena albo [...]

Jakie są nagrody za wygranie mp albo mś w kickboxingu

[...] na wioślarzu odpracować%-) +wioślarz 1600m 7:41 2min 127,7watt, 24s/m, 424m 4min 113,9watt, 20s/m, 421m 6min 112,4watt, 22s/m, 410m 7:30 2min 135,6watt, 26s/m, 437m 4min 122,6watt, 22s/m, 422m 6min 121watt, 21s/m, 421m ---------------- Iza, ojej jakie okrutne są te treningi%-) boskiee:-)) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-05-26 17:30:36

[...] 400g ryżu parabolicznego 500g cycka z kurczaka 1 kg ziemniaków pieczonych (połowa znikła wcześniej, nie zmieściła by się na talerz :D) 500g pomidorów 2800 kcal, 100g białka, reszta kcal z węgli :) zdjęcia od góry nie oddają tego jakie kopce makaronu i ryżu są na talerzach :D Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-05-26 18:32:27

[...] chociaz z rana zawsze glodna bylam, nawet po zjedzeniu sniadania. Ogolnie zadowolona,szkoda ze nie moglam dokonczyc,i ze odwodnienie nie mam czasu zrobic bo jestem ciekawa jakie by byly resultaty, daje fotki nie wiem czy wizualnie cos sie zminilo, czuje bo spodniach ze nogi i tylek spadly a to akurat szkoda mi %-) Nie wiem czy fotki nawet maja [...]

Witam.Trenuje boks 5 razy w tygodniu.Chciałbym dorzucić do tego siłownię 2 razy w tygodniu więc mam zamiar chodzić tylko 4 razy w tygodniu na boks i 2 razy w tygodniu na siłownie.Jak to rozpisać?Myślałem tak:pon-boks,wt-boks,śr-boks,czw-siłownia,pt-boks,sob-siłownia,niedziela-wolne może tak być czy inaczej to rozpisać?Mogę tylko chodzić na [...]

Podsumowanie prawie tygodnia na bombie B-). Zacząłem we wtorek 21 mają z wagą 93.1kg dziś 26 maj blat wskazał 100.1 kg byłem po 3 posiłkach i właśnie skończyłem 60 min cardio. Jakie zmiany zauważyłem? Mega nabicie i pompa cały czas, nie wspomnę już o treningu, rano brzuch płaski i cały w kablach wyciągu dnia wraz z ilością pochłoniętychyba [...]

Trzeba dodać że dużo zależy też od SW jakie wybierze. Treningi stójki sa zazwyczaj dynamiczne i dają w dupe kondycyjnie i tu ciężko jest robić mase, natomiast np bjj polega przedewszystkim na poznawaniu technik i tu nie da się zmęczyć, wycisk dopiero zaczyna sie na zadaniówkach i sparingach;) Ale odpowiednia dieta, odpowiednio dobrane ćwiczenia [...]